Para responder esta pregunta, pregúntate a ti mismo ¿Qué tanto te conoces? La mayoría del tiempo vamos por la vida en piloto automático siguiendo nuestras rutinas y perdemos de vista algunos patrones en nuestro comportamiento que nos alejan de nuestros objetivos.

Si has identificado algún aspecto que quieras mejorar o que ocupa tu mente, generando una sensación de malestar, la terapia psicológica te ayudará identificar las causas y te guiará hacia la construcción de herramientas para gestionar mejor  tue emociones y te permita visualizar  soluciones que  mejoren tu calidad de vida.